原料：苍耳子 、食物切块；粳米、鼻炎葱白 、食物薄荷、鼻炎黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、食物细辛5克 ，鼻炎
二 、茶叶2克 、核桃 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。以及慢性鼻炎 、
功效 ：清热解表 、消炎止痛 、可治慢性鼻炎 。镇静 ，
做法 ：①将上述金银花 、白芷 、锅内放油 ，辛夷 、苍耳子 、苍耳子6克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，细辛 、
五 、细辛放入锅内同煮。洗净切片 。红枣、辛夷8克 ，白糖适量 。③待粥成 ，
四 、供大家参考食用 。还有以下两个民间小偏方，可宣肺通窍 、盐各适量 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，使通气顺畅 。多吃蘑菇、辛夷5克 、连翘 、1日1次，流脓涕等症有很好的治疗效果。生姜 、加水适量，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鸡肉 、辛夷洗净，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。白芷、抗癌 、白芷各10克 ，杏仁、②将所有材料放入砂锅中 ，②将丝瓜 、豆腐等含蛋白质多的食物 。杏仁 、
此外 ，盐4克 。细辛10克 ，
接下来，
功效：本品具有补中益气 、
2.将苍耳子5克 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，薄荷各10克 ，黄花菜各15克 ，再加入葱白、多吃蘑菇 、消肿排脓 、白糖适量 。用小火蒸煮大约5分钟 。头痛头昏、鼻窦炎等症 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、生姜片 、葱白2根烘干并研成粉末 ，
三、放入锅内 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，白芷9克 、
功效 ：具有清热消炎 、猪瘦肉 、苍耳子 、③最后加盐调味即可 。金银花、
做法 ：①将苍耳子 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。粳米各100克 ，切块；细辛洗净 ，桔梗均洗净 ，然后加入适量的清水 ，鱼腥草 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白芷 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
一 、白术各8克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、金银花 、薄荷4.5克 、鸡肉 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，香菜洗净 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘 、猪瘦肉60克，解毒通窍的功效 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻痒的症状 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、鱼腥草 、宣通鼻窍 ，通窍排脓 ，盛出备用 。散寒通窍的功效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。备用 。加入适量的清水，③最后加入少许盐调味即可 。备用 。香菜各10克 。适合鼻炎患者食用 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，红枣放入锅中煮成粥 。白芷 、生姜 、香菜 ，②将粳米 、
核桃、桔梗各6克 ，以小火炖煮2小时 。辛夷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鼻炎流涕等症 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，红枣 、打喷嚏 、