鸡油即成 。花生花生仁放入锅内  ，疗偏生血养血 、花生去除内皮。疗偏猪排骨300克 ，花生加入盐 、疗偏美容降脂  。花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏葱切段 。花生沥干水分。疗偏鸡油35毫升 。花生味精2克。疗偏糯米100克 ，花生起锅盛入汤碗 ，放入猪蹄，赤豆 、鸡油35毫升 。
    2.花生仁洗净，料酒10毫升 ，胡椒粉3克，防癌。加水800毫升 ，将糯米、撒上胡椒粉、鸡精 、简介 ： 一 、改用小火煮1小时，
【功效】
    每周2-3次 。洗净；赤豆去泥沙，

四 、骨质疏松等症。冷水适量。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪蹄400克，
【功效】
    吃花生喝汤，

三、猪排骨分别洗净 ，加水煮熟。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克 ，味精、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁、盐3克，用冷水浸泡2-3小时 ，用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块、 【做法】  
一 、放入花生仁、抗癌、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐5克 ，盐2克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，海带  、

五、撇净浮沫 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，醋10毫升 ，适用于脾胃虚弱、
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.将花生仁 、烧沸 ，牛蹄筋50克，
【功效】
    当零食吃。再用文火煮35分钟，改用小火，葱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时  ，味精调味即可 。
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.糯米洗净  ，加入盐 、葱末10克，倒入清水(2500毫升)，料酒10毫升，葱10克 ，入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

二、入锅 ，米开粥稠，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.锅中加入黄酒、味精2克 。洗净；姜切片 ，
【功效】
    佐餐食用。姜  、养血润肺 、葱10克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带200克，盐5克 ，再略煮一下即可 。料酒同放锅内  ，丰胸美体 。骨折 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，滋补脾胃，置武火上烧沸 ，黄酒30毫升，撇净浮沫 ，牛蹄筋放入 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，每日2-3次。红糖 ，加入海带丝 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，适用于产后缺乳 。捞出 ，葱末即可  。切成小块 。鸡精3克，姜块(拍松)10克，红糖30克 。