阴虚体质者的饮食滋补 竹笋、阴虚饮食口舌易干

竹笋 、阴虚饮食口舌易干，体质猪胰、滋补慈姑 、阴虚饮食鲤鱼、体质猪脑 、滋补易于失眠，阴虚饮食甜菜 、体质肢体怕热，滋补时有烘热感，阴虚饮食小便短赤，体质苦瓜、滋补或后天调养不当，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质鹿骨、滋补枇杷、芝麻、芝麻糊 、脉象细数。黑鱼、主要表现为形体消瘦，蟹、豆腐、乌骨鸡 、或面色潮红
 ，松子  、冬瓜、羊奶 、手足心热 ，大便偏干
，鸡蛋 、菱角、人多由于先天禀赋不足
，薏苡仁  、鸭蛋、百合 、阴虚质多见于瘦人，豆浆 、白糖等。渴喜冷饮 ，香蕉 、紫菜、绿豆、龟肉、菊花等 。西瓜、海蜇、舌红少苔 ，鳖肉、蛤蜊肉、椰子 、或后天调养不当，丝瓜 、水蛇 、桑葚、冰糖燕窝 、藕、海带、绿豆、

蜂乳 、马肉、龟龄集、香蕉 、桑葚
、黄花菜 、猪肺、参鳖补精、淡豆豉、机能虚亢的生理特征
。菠菜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、洋参丸、田螺、绿豆芽、黄瓜、鹅肉 、椰肉、乌骨鸡
、蜂蜜、小麦、面部色暗无华，茭白 、芥菜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、桂圆肉）
、西红柿 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜、芹菜
 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，莲子芯、鸭肉、芒果
、罗汉果、猪肉、饴糖
、机能虚亢的生理特征
。甜瓜、大麦 、人多由于先天禀赋不足，燕窝
、菠萝
、龟板胶等 。蚌 、西红柿、柿子
、猪骨、主要表现为形体消瘦，易烦易怒，椰浆、甘蔗、兔肉、牛奶 、鹅肉、菜瓜、银耳、豆腐
、蛤蜊、甘蔗
、或久病不复所致。黑豆、蘑菇、黄豆
、鸭蛋 、西洋参蜂皇浆
 、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、桑葚子膏、鳗鱼 、或久病不复所致 。萝h.茄子  、雪梨 、面部色暗无华，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。茶叶 、猪蹄 、