4、蜜汁

　　3 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟  。蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蒸南

原料  ：

　　南瓜、蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西兰花 、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块 。