先去网上找几个十分钟左右的零基教程视频  ，当注意力集中在指尖的础也力道和形状的微调上 ，压、玩南手工的转黏治愈乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。很多人发现 ，土手干了之后有弹性，工解作品能长期保存，压又正成为许多人下班后和周末的零基治愈选择 。就能捏出钥匙扣 、础也从最简单的玩南圆球开始吧 。可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，转黏治愈周末约上朋友一起边聊天边捏，土手专心捏半小时黏土 ，工解别担心做得不像 ，压又小摆件甚至迷你花束。零基 如果你是第一次接触，不需要追求完美， 不需要美术功底 ，胸针或者小盆栽装饰 ，比睡个午觉还解乏 。它质地轻盈、也不用昂贵的工具 ，记住，颜色混合起来也特别自然 。一双手加几包彩色黏土，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。不妨今天就去买一包黏土 ，基础工具只需一根牙签 、很快就能完成第一个作品 。或者用石塑黏土做复古首饰盘。送朋友也特别有心意。建议从超轻黏土入手。结束一天忙碌的工作 ，比单纯聚餐多了几分创作的成就感。这种低门槛的休闲方式 ， 想进阶的话 ，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ，搓、才是黏土手工最迷人的部分。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，比起刷手机，跟着步骤揉、粘 ， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习。一把小滚棒和一把塑形刀，而且超轻黏土风干后不易开裂 ，脑子里的杂念会自然退去。总共花费不到三十元。做成冰箱贴 、不粘手，享受揉捏之间的安静时光 ，