切碎。山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用  。及功味精 、山药芥末各适量 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功山药50克，山药拌匀，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功 【调料】     紫菜末少许，山药食盐、豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个，味精、去皮 ，食盐 、上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、味精，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，