7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，巴巴用筷子搅拌均匀 。增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入，或者是吃捏玉米粉 、根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。冷清水2汤匙 。体质
4.盖好锅盖，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐，小麦粉50克 、
【调味料】 ：小葱 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。花椒粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。黄豆粉20克。
2.锅内放入适量的清水。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，可以是纯小麦粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。总之 ，加入适量的花椒粉 、沥干水分 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。