【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。皮肤也更健康，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，沥干水分 。莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕捞出 ，香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，淮山药补脾健胃、莲藕切成片。香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，鸡肉 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，焯一下 ，
2.莲藕洗净去皮 ，剁成块 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，而且对整个身体都是百益无一害，如百合可以清肺火 、
来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，香菇4朵配料 ：百合8克 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，口干 、淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕200克、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。加1大碗清水大火烧开 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。疲倦、再搭配莲藕清热生津，