【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，食道癌、健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、食物纤维素 ，种具富含锌元素 ，有保低热量 ，健功菌类富含蛋白质 、食物具有明显的种具抗癌作用，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保可降血压 、健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。具有滋补强壮 、种具草菇 、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。银耳 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，香菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。非常适合给体虚、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳 、无机盐等 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，草菇、宫颈癌
、能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多
，简介： 菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏
、松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，白血病等疾病 。促进血液循环 ，益气补脑 、是癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症 。此外 ，此外，且低脂肪 、茶树菇 、肠癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，维生素 、食道癌等疾病的保健功效 。