3、老排
6 、鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，
小贴士 ：
1 、俱佳摆放整齐，美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨上面点缀牛油果，彩卷不仅色泽靓丽 ，色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽适量、牛油果一个 、牛蒡半根、豌豆苗也切成一样长的细条状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。锅中将水烧开，将各种细丝分别取一些，既养生又独具日本风情 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
5 、扎紧 。味觉都为之惊艳 。
7 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果去皮切成细小的丁，
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药半根 、
4 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻 ，口感清爽 ，用鳗鱼片卷好 。红蟹籽即可 。让人视觉 ，也可以搅拌成泥状。牛蒡 ，
3 、