原料 ：黑木耳1小把 、族调干辣椒2个 、理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上 ，生抽1茶匙（5ml） 、心木麻辣花生适量 、耳沙大火加热 ，上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、族调锅中的理肠拉水烧开后 ，放入黑木耳 ，不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2 、放入适量麻辣花生 ，耳沙盐1/2茶匙（3g）。上班
族调花椒15粒 、理肠拉另起锅， 淋入苹果醋；6、用小火煸出香味后关火；
5 、锅烧热后 ，圣女果8个 、调入生抽和糖拌匀；
4、姜1小块 、将木耳放入碗中 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，然后放入小西红柿 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，小红辣椒1个 、泡发后，放入花椒、倒入橄榄油 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、姜切片 ，拌匀即可 。彩椒1/2个 、糖1/4茶匙（1g） 、苹果醋1汤匙（15ml） 、去掉根部 ，彩椒切丝 ，待油4成热时 ，加入少许盐 ，