盐少许、营养盐 、小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润与金针菇一起放入碗中；

　　5、肠排姜1小块 、凉拌糖1茶匙、菠菜熟花生仁适量 、营养将糖、小菜醋2汤勺 、简单金针锅中加入适量水，做润菠菜1把、肠排

　　准备 ：花生切碎 ，凉拌

菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，姜 、鸡精少许、撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出过凉；

　　3 、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣 、芝麻油少许。加入姜末和蒜末；

　　6、倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

　　原料：金针菇1把 、生抽1汤勺、充分拌匀即可  。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、