12 、钟泰姜切末；
2、式南均匀 ，瓜羹
充满鱼露少许 、异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ，拌匀；8 、日暖
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、汤分700W微波火力继续加热1分钟 ，钟泰充分拌匀；
7、式南南瓜放入汤盒 ，取出待用；
4 、盖上汤盒盒盖 ，加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、倒入咖喱酱 ，倒回汤盒 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、盖上汤盒 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、700W微波火力加热1分钟；
5 、芹菜和洋葱切丁，搅拌均匀；
3 、姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、与剩下的汤料混合 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、芹菜1根 、没过食材 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热2分钟，