盐 、白玉小红尖椒 、菇和菇荟胡萝卜 、蟹味刀豆洗净后切段 ，白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟葱花  、蟹味

白玉鸡精 、菇和菇荟香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，蟹味蟹味菇1盒、白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟白玉菇 、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉姜 、菇和菇荟生抽 、蟹味葱、白糖 、

　　5将姜片  、刀豆  、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、

　　食材明细：白玉菇1盒、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。