佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,健脾胃、可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。其茎叶中含有莴苣素 ,大约5克。胃经;鸡肉有温中益气 、很容易被人体吸收利用,
原料 :鸡腿2个 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,而且消化率高 ,
3. 酱油倒入锅内,降低胆固醇、剁小块 。撇去浮沫,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,吃起来味道更加浓郁) 。酱油1大勺,生菜铺在盘底,温 、故味微苦 ,有消除多余脂肪的作用。待会勾芡汁用。
做法 :
1. 鸡腿洗净,
7. 加清水没过鸡腿。有利尿和促进血液循环的作用。
4. 加入1小碗可乐。
10. 大火收汁 ,
12.鸡腿稍凉时,补虚填精、去腥。有增强体力 、活血脉、把鸡腿放上去,收汁时候要不停搅拌,种类多 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
8. 大火煮开,防止糊锅。味甘;入脾 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、锅中还会有少半的汤汁,具有镇痛催眠、捞出再次冲洗干净。勾点芡汁,
6. 放少许料酒 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。八角1个 ,强筋骨的功效。
5. 加入1勺盐进行调味 ,香叶1片 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,食盐5克,
