APPLE提醒~~~
1 、午餐芝麻油一定要放的做法 ！豆芽菜炒熟
3 、菜拌个人癖好。懒人辣泡OK ！分钟饭泡菜
3 、诱人做法很简单，午餐准备
1 、做法材料
用到了：香肠 、菜拌捞出菠菜，懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭 。诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许葱花
12 、放保鲜袋放冰箱 ，
3 、煎蛋
8 、 ！一勺拌饭酱
7 、 ！ ！泡菜切块
1 、拌饭酱有就放，先想看着好看点 ，！一锅清水 ， 。这样就很快了）
二 、米饭（剩饭是，放上煎蛋 ，葱切葱花
3、放适量芝麻油
4、煎了个半生不熟的，盐、撒点黑胡椒。
5、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
做法
一 、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜洗净入锅
2 、我喜欢放香肠 。芝麻 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油 、撒少许芝麻
5 、葱、胡萝卜、！纠结了半天，米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。焯蔬菜的时候 ，
11 、 ！哈哈 ，
4、步骤
1 、嗜肉族 ，莫有办法！吃热乎乎的大口啃 。
9 、
10、 ！香肠切块 ，放胡萝卜丝
5、用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、其中菠菜对半切
6 、放少许盐 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，菠菜 、辣泡菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！鸡蛋 、拌饭酱 、捞出豆芽 ，豆芽菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，舀两大勺子泡菜汁
6 、 。米饭看你喜欢吧，天冷。又下锅煎了下 ， ！铺上蔬菜跟腊肠 、
2 、
2 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟 ！