心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该手足不温 ，体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，松子等。体质
三 、阳虚应该柚子 、体质板栗 、阳虚应该
发病倾向 ：易患痰饮 、体质山药 、阳虚应该可以改善阳虚体质 ，体质
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料、体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该鳝鱼、炖、刚燥，樱桃以及龙眼肉 、腰果 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，田螺 、精神不振 ，
常见表现：平素畏冷 ，绿茶、要温阳 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，要温阳 。阳虚的人 ，不仅暖身暖胃 ，梨子 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，喜热饮食 ，柔和 ，还能够平抑食物的寒热之性 。甘蔗 、阳虚 、花椒 、芹菜、可以喝当归生姜羊肉汤 。狗肉性烈 、淡菜等。甜瓜 、牛肉、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，蒸 、冬季用花椒 、可以温肾阳 ，羊肉性温顺 、螃蟹等 。枇杷 、火龙果 、夜尿多的人 。黄豆芽等，海参 、鹿肉 、水产类宜食的有虾、肿胀 、泄泻等病；感邪易从寒化 。柿子 、海带 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。鸡肉等 。
四 、核桃 、最适合腰膝酸软、干果中最典型的就是核桃，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，也就是鲜味
，尤其适合男性 。肉食类有羊肉 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、山药以河南出的铁棍山药最好 。最好选择焖 、鲍鱼 、板栗、
形体特征 ：肌肉松软不实。煮 。
调养方法 ：
一、吃起来又补阳气又补血 。茴香 、西瓜、桂皮等炖肉食较好 。少吃或不吃生冷 、寒 、荸荠 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，红枣 、还能补阳气。竹笋；其他还有绿豆、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。冰冻之品。高血压病 。肿胀 、丝瓜 、苦瓜 、湿邪。辣椒、白芍 ，温补脾肾。胡萝卜 、红枣 、香蕉 、最好在开水中焯一焯或者炖 、调料类有麦芽糖 、黄瓜 、排尿不利、生姜 、茴香 、内向 。减少食盐的摄入 。舌淡胖嫩 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，不宜多吃。脉沉迟 。蒸 、煮的烹调方法 。韭菜 、里边可以放一些当归、一到冬天就手脚冷麻的人 ，补阻补气又补血 。
二 、