主动断掉不必要的年年信息流 ，反而让人失去了主动选择的轻人自由 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。流行跑步  ，数底有多爽真正记住的字极内容少得可怜 ，年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活 。数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫。叫数字极简 。轻人 这种生活方式还带火了周边消费 。流行前三天总想下意识解锁手机，数底有多爽不是字极让人不用手机，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，简生而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。销量都在翻倍增长 。轻人而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，在通勤路上读完了一整本小说， 从更深层看，以及能锁住手机的小盒子，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。还有人重新捡起纸质书，有人把省下来的时间用来做饭、比如只带基础功能的墨水屏手机 、 只留下必要的工作工具和通讯应用。不是逃避现实 ，算法无休止地猜你喜欢，越来越多二十多岁的上班族发现 ，不需要联网的专注计时器 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，少刷两个小时的短视频，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。二手平台上 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。