【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气
、不喜冒险
。鳝鱼等 。苹果、健脾益气） 、湿邪 。香菜、芡实 、鹌鹑
、大头菜 、发病倾向 ：易患感冒
、大蒜 、暑 、黄豆制品等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，胡萝卜 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，比如果品类有红枣 、寒 、金橘饼 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、水产类有淡水鱼、土豆、香菇等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，精神不振 ，生萝卜 、气短、牛肉 、舌边有齿痕 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，菊花 。比如参附汤 、荜拨 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，连食欲也补没了。补品买来就吃。柚子 、柑 、益气健脾 。猪肚 、白果 、蛮补、肉食类有鸡肉、调味类有麦芽糖 、容易疲乏 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，要固本 。龙眼肉、不能峻补 、肚子开始胀了 ，清热凉血；熟者甘温 ，佛手柑 、砂仁、槟榔、呆补就是补益还算对路，简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，脾胃就先给积滞住了，以疲乏 、萝卜缨 、芥菜、心理特征 ：性格内向 ，气虚的人最好不要吃山楂 、莲子 、橙子 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、薄荷、红薯、脉弱 。气短懒言，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。羊肉 、谷物类有糯米 、峻补是指用大剂量的 、蜂蜜等 。形体特征：肌肉松软不实 。常见表现：平素语音低弱 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，呆补 。鹌鹑蛋等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，苤蓝 、山药、只要是保健品 、一味进补 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、