心得 ：
1 、酱彩椒沙红、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，将黄椒如图一切为三 ，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇黄 、酱彩椒沙补血、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、香菇香菇酱20克 。黄椒1个 、吃多少做多少 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、绿椒虾1/4个、10颗 、
做法：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
原料 ：花生20颗 、绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，消暑 、椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁，将虾仁在油里滑熟 ，现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；
2、消除疲劳、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。